Die folgende Tabelle zeigt die Kategorien und gesundheitsbezogenen Grenzwerte.
Kinder und Heranwachsende
(bis zu 15 Jahre alt)
Mann
Frau
Kategorie
weniger als 0.34
weniger als 0.34
weniger als 0.34
Extrem dünn
0.35 bis 0.45
0.35 bis 0.42
0.35 bis 0.41
Gesund und schlank
0.46 bis 0.51
0.43 bis 0.52
0.42 bis 0.48
Gesund
0.52 bis 0.63
0.53 bis 0.57
0.49 bis 0.53
Übergewicht
größer als 0.64
größer als 0.58
größer als 0.54
Starkes Übergewicht
Der WHtR ist definiert als der Quotient von Taillenumfang und Körpergröße, die beide in der gleichen Einheit gemessen werden.
WHtR = Taille ÷ Körpergröße ; beide Werte in der gleichen Einheit.
Zur Messung des Taillenumfangs nach den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation sollte man aufrecht stehen und das Gewicht gleichmäßig auf beiden Beinen verteilen. Die Arme sollten locker an der Seite hängen. Jetzt wird seitlich der oberste Punkt der Beckenschaufel und der untere Punkt des unteren Rippenbogens getastet. Ein Maßband wird an der Mitte zwischen diesen beiden Punkten angelegt und parallel zum Boden um die Taille herumgeführt. Die Messung sollte am Ende des Ausatmens, ohne die Taille zusammezuschnüren, erfolgen. Am besten sollte man einmal tief einatmen, dann ausatmen und die Luft anhalten und dann die Messung durchführen.
Ashwell, M., Gunn, P. & Gibson, S., 2012. Waist-to-height ratio is a better screening tool than waist circumference and BMI for adult cardiometabolic risk factors: systematic review and meta-analysis. Obesity Reviews, 13, pp.275–286. Available at: http://www.ashwell.uk.com/images/2012
Schneider, H.J. et al., 2010. The predictive value of different measures of obesity for incident cardiovascular events and mortality. The Journal of clinical endocrinology and metabolism, 95(4), pp.1777–85. Available at: http://press.endocrine.org/doi/full/10.1210/jc.2009-1584
Hier ist eine Auflistung von Rechnern mit denen es einfach möglich ist die entsprechenden Body Indizes zu Berechnen:
Körperschemarechner Rechner für den BMI Rechner für den Broca Index Rechner für den Ponderal Index Rechner für den BSI (ABSI) Rechner für den AMI Rechner für den WHtR Rechner für den WHR Rechner für den WHR für Kinder und Jugendliche Körperfett- und FFMI Rechner Kalorienumsatzrechner