Taille-Hüft-Verhältnis (WHR)

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Der Körperschemarechner berechnet und bewertet die Körpermaßindizes.

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Geschlecht

Taillenumfang in cm cm

Hüftumfang in cm cm

WHR Ergebnis

WHR Gruppierungen

Der WHR ist in folgende Gruppen eingeteilt.

Geschlecht

WHR Wert

Gruppe

Frau

kleiner 0.8

Normalgewicht

Frau

zwischen 0.8 und 0.84

Übergewicht

Frau

größer 0.85

Adipositas

Mann

kleiner 0.9

Normalgewicht

Mann

zwischen 0.9 und 0.99

Übergewicht

Mann

größer 1.0

Adipositas

Messung des Taillenumfangs

Zur Messung des Taillenumfangs nach den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation sollte man aufrecht stehen und das Gewicht gleichmäßig auf beiden Beinen verteilen. Die Arme sollten locker an der Seite hängen. Jetzt wird seitlich der oberste Punkt der Beckenschaufel und der untere Punkt des unteren Rippenbogens getastet. Ein Maßband wird an der Mitte zwischen diesen beiden Punkten angelegt und parallel zum Boden um die Taille herumgeführt. Die Messung sollte am Ende des Ausatmens, ohne die Taille zusammezuschnüren, erfolgen. Am besten sollte man einmal tief einatmen, dann ausatmen und die Luft anhalten und dann die Messung durchführen.